Spontaniczny taniec

W spontanicznym tańcu jest dowolność, tańczysz tak jak chcesz i jak chcesz, podążasz za głosem swojego ciała i duszy.

Dodaje Ci to siły i energii, sprawia przyjemność, daje poczucie satysfakcji i spełnienia, czujesz się wolny. Tańczyć można samemu, z innymi, według z góry określonych bądź nie określonych kroków, boso, z muzyką. 

Dzięki uprawianiu sztuki tanecznej…ciało jest w lepszej formie a umysł bardziej giętki i swobodny – Sokrates

Poprzez spontaniczny taniec i świadomy ruch  możemy nauczyć się nowych sposobów wyrażania siebie i podnosić swoje poczucie wartości poprzez zmianę sposobu postrzegania własnego ciała. Nawiązując  kontakt z ciałem, słuchając co komunikuje i podążając za tym czego ciało potrzebuje – uczymy się akceptować je, czujemy się w nim coraz lepiej i pewniej. Odzyskujemy harmonię i równowagę w życiu. Rozwijamy samoświadomość, rozpoznajemy i rozumiemy w jakim stanie pobudzenia jesteśmy i umiemy je zmniejszyć i rozładować. To jest  też podążanie za swoimi potrzebami i pragnieniami. Po uwolnieniu napięcia i emocji, zarówno przyjemnych jak i przytłaczających, odczuwamy odprężenie i satysfakcję, przywrócony zostaje przepływ sił witalnych.

Daj się poprowadzić swojemu ciału, podążaj za jego głosem, pozwól ciału drżeć, trząść się i pozbądź się napięć i emocji z całego dnia.