AQUA BIKE co to jest i jakie daje efekty?

Zajęcia Aqua Bike Hydrorider Zajęcia Hydrocyclingu to forma dynamicznego treningu o charakterze wytrzymałościowym odbywającego się przy energicznej muzyce na specjalnych rowerach treningowych zanurzonych w wodzie. Najważniejsze korzyści ZDROWOTNE AQUA BIKE’U Podczas jazdy na rowerze w wodzie ciśnienie hydrostatyczne wody działa na ciało jak MASAŻ LIMFATYCZNY, organizm jest w stanie skutecznie pozbywać się szkodliwych produktów przemiany […]

Czytaj dalej

Rośliny, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy podczas procesu chudnięcia

Dziś słów kilka na temat ROŚLIN LECZNICZYCH, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy podczas procesu chudnięcia, oczywiście proces ten należy wspomóc odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi i oddechowymi. Zielona Herbata Przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu; picie dużych ilości herbaty pomaga usunąć z organizmu szkodliwe substancje, ponadto zawarta w herbacie teina pomaga zniwelować skoki ciśnienia wynikające z mniejszej […]

Czytaj dalej

Soki Świeżo Wyciskane czy Soki Jednodniowe?

Soki świeżo wyciskane są lepsze od soków jednodniowych. Co prawda soki jednodniowe nie zawierają konserwantów, ale nie zawierają też cennych enzymów, bo te są aktywne tylko do 15 minut od chwili wyciśnięcia. Nie zawierają wielu witamin i fitosubstancji wrażliwych na światło, temperaturę i tlen. I cena ich jest bardzo wysoka. Zatem bardziej opłacalne jest wyciskanie […]

Czytaj dalej

Czy posty i głodówki pomagają chudnąc i żyć zdrowo?

Poniżej przedstawię najważniejsze procesy fizjologiczne, które po kolei „uruchamiają się” w organizmie podczas głodówki i wykonują niesamowitą pod względem siły oddziaływania pracę uzdrawiającą. 1. Zakwaszenie środowiska wewnętrznego organizmu. Kiedy tylko człowiek przestaje przyjmować pożywienie, w jego organizmie rozpoczyna się zużywanie rezerw i tkanek o drugorzędnym znaczeniu. W rezultacie następuje szybkie przesunięcie wskaźnika pH w kierunku kwaśnym. […]

Czytaj dalej

„Świętego Graal Odchudzania”

Jeśli planujesz chudnąć i zachować zdrowie to powinieneś pamiętać aby w Twoich codziennym jadłospisie nie zabrakło ”Świętego Graala Odchudzania” Średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT Badania wykazały że są one zużywane przez organizm przed innymi tłuszczami, dzieje się tak ponieważ do ich trawienia nie są potrzebne żadne enzymy w postaci żółci czy lipaz i mogą się […]

Czytaj dalej

Technika oddychania dla zdrowia

Czy wiecie, że opanowanie technik pełnego oddychania z częściowym wstrzymywaniem oddechu zwiększa: 1. Rozprowadzenie energii po całym ciele. 2. Poprawia wydzielanie gruczołów dokrewnych. 3. Wzmaga rytm serca. 4. Sprzyja lepszemu wysyceniu krwi tlenem a więc przyśpiesza procesy utleniania. Dlatego też systematyczne wykonywanie 10-15 minutowych odpowiednich ćwiczeń oddechowych każdego dnia jest doskonałym czynnikiem przyśpieszającym chudnięcie. Oto […]

Czytaj dalej

Żelazne zasady zdrowego życia i zachowania młodości

Kilka Żelaznych Rad dzięki którym zachowasz zdrowie i przedłużysz swoją młodość: 1. Kochaj siebie takim, jakim jesteś. 2. Nigdy nikomu nie zazdrość. 3. Jeśli się sobie nie podobasz – zmień się. 4. Złość, obraza, krytyka siebie i innych – to najbardziej szkodliwe emocje dla zdrowia. 5. Jeśli coś postanowiłeś – działaj. 6. Pomagaj biednym, chorym, starym […]

Czytaj dalej

Warzywa niezbędne do zdrowego odchudzania

Oto warzywa których nie powinno zabraknąć w Twojej kuchni jeśli chcesz zapoczątkować proces zdrowienia, oczyszczania i zrzucenia zbędnych kilogramów. JARMUŻ Skarbnica białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza wapnia i potasu, oraz sulfozrafanu – silnego antynowotworowego przeciwutleniacza.Wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, na zdrowe oczy i zapobiega powstawaniu wrzodów […]

Czytaj dalej

Jakie są symptomy insulinooporności

Symptomy INSULINOOPORNOŚCI, które możemy rozpoznać obserwując swoje ciało. 1. Otyłość brzuszna-oponka na brzuchu. 2. Problem z zrzuceniem wagi bądź zatrzymanie procesu chudnięcia. 3. Senność po zjedzeniu posiłku. 4. Brak widzenia w ciemności, pogarszający się wzrok. 5. Mgła umysłowa-problem z pamięcią. 6. Brak uczucia sytości po zjedzeniu posiłku. 7. Rośnie oponka brzuszna w ciągu dnia, rano […]

Czytaj dalej

Jak zacząć chudnąć bez aktywności fizycznej

Co zmienić aby być zdrowszym i zacząć zrzucać kilogramy bez angażowania się w aktywność fizyczną? Proces nie przybierania na wadze jak i spalania tkanki tłuszczowej jest uzależniony w naszym organizmie w znacznym stopniu od INSULINY. Dlaczego? Długo utrzymujący się ponad normę poziom insuliny, blokuje procesy spalania trójglicerydów i w konsekwencji nie jesteśmy w stanie spalić […]

Czytaj dalej