Trening personalny

Celem jest efektywna praca pod okiem trenera, który zadba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, odpoczynek, prawidłową regenerację po wysiłku, a przede wszystkim pokaże jak  bezpiecznie ćwiczyć. W treningu personalnym to klient określa cele i potrzeby dotyczące rozwoju sprawności  fizycznej pod konkretna dyscyplinę, poprawy stanu zdrowia czy zmiany własnego wyglądu.

Trening personalny to gwarancja że czas który poświęcisz będzie czasem przeznaczonym wyłącznie na ćwiczenia, unikniesz długich przerw między seriami, rozmów z innymi ćwiczącymi a skupisz się na efektywnym treningu i osiągnięciu zamierzonego celu. Świadomość że ćwiczysz z drugą osobą zmobilizuje Cię do systematyczności, wytrwałości i pomoże odpocząć od codziennych problemów oraz naładować się energią do zmierzenia się z nowymi w codziennym życiu.

     Zawsze staram się, aby każdy trening był niepowtarzalny, nadając mu indywidualny charakter. 

    W czasie indywidualnego treningów edukuję żywieniowo. 

                                    …….trening personalny jest dla Ciebie!