Zajęcia prozdrowotne

Zajęcia dla miłośników pracy nad ciałem, są połączeniem elementów stretchingu, jogi, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, pracy nad oddechem, rytuałów tybetańskich oraz szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem metod terapeutycznych minimalizujących skutki przeciążeń narządów ruchu. Zajęcia są doskonałym sposobem na terapię zarówno ciała jak i umysłu, poprawiają zdrowie psychiczne, niwelują bóle stawów, detoksykują organizm harmonizując pracę gruczołów dokrewnych i pobudzając ośrodki energetyczne. Są też doskonałą okazją na spalenie zbędnych kalorii i czasem relaksu tylko dla siebie w którym zapomina się o obowiązkach dnia codziennego.

Kto powinien regularnie korzystać z Zajęć Prozdrowotnych

• Osoby pracujące przy biurku, których mięśnie są napięte i przykurczone z powodu długotrwałej wymuszonej pozycji siedzącej.
• Osoby żyjące w stresie i w pośpiechu.
• Osoby które pragną odzyskać sprawność i energię życiową.
• Osoby z zmianami zwyrodnieniowymi i odczuwające ból i dyskomfort w szczególności w stawach: kręgosłupa, biodrowych, kolanowych, barku.
• Osoby po urazach tanek miękkich z wzmożonym napięciem mięśniowym.
• Osoby z wadami postawy korzystające z rehabilitacji.
• Osoby pragnące poprawić mobilność stawów, elastyczność i gibkość ciała.

     Zawsze staram się, aby każde zajęcia były niepowtarzalne nadając im indywidualny charakter. 

                                                            wypróbuj na sobie…..poczuj swoje ciało