WYZWANIE ‘’Schudnij 30 dni’’

Będę z Tobą podczas całego 30 dniowego procesu wyzwania, otrzymasz pełne wsparcie i poprowadzę Cię krok po kroku od początku do końca osiągnięcia Twojego Nowego Celu, Twojego Nowego Życia. W naszym 30 dniowym wyzwaniu skupimy się na wszystkich sferach codziennego życia, nad wszystkim wspólnie pracujemy, wybiorę dla Ciebie najprostsze rzeczy, które ja stosuję, które naprawdę działają i mają niesamowitą moc. Każdego dnia dowiesz się czegoś nowego,  zaczniemy pomału, na spokojnie, od małych kroków aby wspólnie osiągnąć wielkie cele.

Zobacz nad czym będziemy pracowali w trakcie WYZWANIA ‘’Schudnij  30 dni’’ :

akceptacją i przyswojeniem wiedzy dotyczącej żywego pożywienia i higienicznego istnienia które są przepustką do poszerzenia świadomości, samorozwoju i zmian 

odkryciem w sobie zasobów motywacji do umiejętnego wyznaczenia celu 

znalezieniem skutecznego systemu aby ten cel zrealizować

zrozumieniem roli różnych form aktywności fizycznej w procesie zmian

wprowadzeniem aktywności fizycznej będącej przyjemnością a nie obowiązkiem tak aby stała się nawykiem

znalezieniem i nauką najskuteczniejszych narzędzi do podnoszenia i utrzymania motywacji

znalezieniem narzędzi jakie będziemy wykorzystywać przy chwilach kryzysu w dążeniu do celu

pracą z narzędziami do regulowania własnych emocji 

znalezieniem i poznaniem na nowo potrzeb własnego ciała

ustaleniem i ugruntowaniem zachowania  które Ci naprawdę służą

zrozumieniem sama siebie co kieruje Twoimi wyborami

zmianą nawyków żywieniowych poprzez stopniowe odkrywanie nowych smaków dopasowanych do indywidualnych preferencji

obserwacją gdzie kierujesz swoją uwagę

W trakcie WYZWANIA ‘’Schudnij  30 dni’’ otrzymasz w cenie:

realną strategię działania która będzie działać w Twoim życiu

nowe ugruntowane potrzeby swojego ciała abyś mogła w codziennych sytuacjach świadomie wybierać zachowania w zgodzie z sobą

edukację żywieniową i zdrowotną

60 minutowe sesje konsultacyjne ( ilość sesji ustalamy wspólnie, mogą odbywać się w gabinecie lub telefonicznie po ustaleniu wygodnego terminu) 

wsparcie telefoniczne i mailowe pomiędzy sesjami

zalecenia żywieniowe dopasowane do trybu życia i aktywności fizycznej 

plan zajęć aktywności fizycznych z uwzględnieniem Twoich upodobań( ilość, rodzaj, długość i terminy zajęć ustalamy wspólnie)

mój aktywny udział ze wskazówkami i wsparciem we wspólnie praktykowanych formach aktywności fizycznej 

wytyczne jak podtrzymać i rozwijać to co już osiągnęłaś w procesie ‘’Schudnij w 30 dni’’

moje wsparcie i inspirację do wprowadzania zmian w każdym dniu

Ponadto w pakiecie WYZWANIE  ,,Schudnij  30 dni’’  otrzymasz w cenie :

4 x 90 minutowe ZAJĘCIA NORDIC WALKING w terenie

4 x 60 minutowe ZAJĘCIA PROZDROWOTNE na sali ćwiczeń 

4 x 60 minutowe zajęcia AQUABIKE w wodzie 

4 x masaż  klasyczny lub modelujących do wyboru z  oferty zabiegowej

10% upustu na wszystkie masaże, zabiegi i rytuały z oferty zabiegowej

4 x 30 minutową sesję telefoniczną do wykorzystania w okresie 4 tygodni od dnia zakończenia WYZWANIA ‘’Schudnij w 30 dni’’

                                        NIE REZYGNUJ Z SIEBIE-zrób pierwszy krok.

POROZMAWIAJMY–    bezpłatna 30 minutowa rozmowa bez zobowiązań po której przekonasz się czy mogę Ci pomóc i czy to dla Ciebie .

Umów się na rozmowę dzwoniąc pod numer telefonu 606 391 760 lub

napisz do nas na kontakt@schudnijzdrowow.eu 

Koszt przeprowadzenia WYZWANIA ‘’Schudnij w 30 dni’’ zostanie skalkulowany na podstawie indywidualnych ustaleń przeprowadzonych w czasie wstępnej bezpłatnej rozmowy.