Rośliny, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy podczas procesu chudnięcia

Dziś słów kilka na temat ROŚLIN LECZNICZYCH, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy podczas procesu chudnięcia, oczywiście proces ten należy wspomóc odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi i oddechowymi. Zielona Herbata Przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu; picie dużych ilości herbaty pomaga usunąć z organizmu szkodliwe substancje, ponadto zawarta w herbacie teina pomaga zniwelować skoki ciśnienia wynikające z mniejszej […]

Czytaj dalej

Soki Świeżo Wyciskane czy Soki Jednodniowe?

Soki świeżo wyciskane są lepsze od soków jednodniowych. Co prawda soki jednodniowe nie zawierają konserwantów, ale nie zawierają też cennych enzymów, bo te są aktywne tylko do 15 minut od chwili wyciśnięcia. Nie zawierają wielu witamin i fitosubstancji wrażliwych na światło, temperaturę i tlen. I cena ich jest bardzo wysoka. Zatem bardziej opłacalne jest wyciskanie […]

Czytaj dalej

„Świętego Graal Odchudzania”

Jeśli planujesz chudnąć i zachować zdrowie to powinieneś pamiętać aby w Twoich codziennym jadłospisie nie zabrakło ”Świętego Graala Odchudzania” Średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT Badania wykazały że są one zużywane przez organizm przed innymi tłuszczami, dzieje się tak ponieważ do ich trawienia nie są potrzebne żadne enzymy w postaci żółci czy lipaz i mogą się […]

Czytaj dalej

Warzywa niezbędne do zdrowego odchudzania

Oto warzywa których nie powinno zabraknąć w Twojej kuchni jeśli chcesz zapoczątkować proces zdrowienia, oczyszczania i zrzucenia zbędnych kilogramów. JARMUŻ Skarbnica białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza wapnia i potasu, oraz sulfozrafanu – silnego antynowotworowego przeciwutleniacza.Wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, na zdrowe oczy i zapobiega powstawaniu wrzodów […]

Czytaj dalej

Jakie są symptomy insulinooporności

Symptomy INSULINOOPORNOŚCI, które możemy rozpoznać obserwując swoje ciało. 1. Otyłość brzuszna-oponka na brzuchu. 2. Problem z zrzuceniem wagi bądź zatrzymanie procesu chudnięcia. 3. Senność po zjedzeniu posiłku. 4. Brak widzenia w ciemności, pogarszający się wzrok. 5. Mgła umysłowa-problem z pamięcią. 6. Brak uczucia sytości po zjedzeniu posiłku. 7. Rośnie oponka brzuszna w ciągu dnia, rano […]

Czytaj dalej

Jak zacząć chudnąć bez aktywności fizycznej

Co zmienić aby być zdrowszym i zacząć zrzucać kilogramy bez angażowania się w aktywność fizyczną? Proces nie przybierania na wadze jak i spalania tkanki tłuszczowej jest uzależniony w naszym organizmie w znacznym stopniu od INSULINY. Dlaczego? Długo utrzymujący się ponad normę poziom insuliny, blokuje procesy spalania trójglicerydów i w konsekwencji nie jesteśmy w stanie spalić […]

Czytaj dalej

Właściwości zdrowotne selera naciowego

Seler naciowy to doskonały element diety odchudzającej. To niskokaloryczna i bogata w wodę przekąska, która z łatwością zaspokoi głód jeśli chcemy schudnąć. Jedną z głównych zalet selera jest to, że jest on tak bogaty w składniki odżywcze (elektrolity, witaminy i minerały, takie jak witamina C, witaminy z grupy B i potas), jak również zawiera przeciwutleniające […]

Czytaj dalej

10 najpopularniejszych składników diety – o działaniu antywirusowym

MELISA – z dużą zawartością cytralu, aldehydu, CURRY i KURKUMA – dodawaj do dań, herbat, zdrowych koktajli, KOKOS i zawarty w nim kwas laurowy. Dodawaj do ciepłych dań, słodyczy, koktajli, OLIWKI – dobrodziejstwo kwasu elanowego, OLIWA – do dipów, sałatek, makaronów, JARMUŻ – drogocenne glukozaminy. Idealny do koktajli czy jako zdrowa przekąska, CZOSNEK – Jego […]

Czytaj dalej