Jeśli planujesz chudnąć i zachować zdrowie to powinieneś pamiętać aby w Twoich codziennym jadłospisie nie zabrakło ”Świętego Graala Odchudzania”
Średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT
Badania wykazały że są one zużywane przez organizm przed innymi tłuszczami, dzieje się tak ponieważ do ich trawienia nie są potrzebne żadne enzymy w postaci żółci czy lipaz i mogą się wchłaniać bezpośrednio z przewodu pokarmowego do naczyń krwionośnych wątroby.
Dzięki temu po ich spożyciu zwiększa się spoczynkowy wydatek energetyczny i wpływa na :
1. Zwiększanie spalania kalorii, szczególnie przy diecie niskowęglowodanowej.
2. Zmniejszenie magazynowanego tłuszczów w organizmie przede wszystkim tłuszczu trzewnego.
3. Zwiększenie wchłaniania składników odżywczych a tym samym poczucia sytości po posiłku.
Należy jednak pamiętać że nadmierne ich spożycie może skutkować wzrostem stężenia trójglicerydów i cholesterolu we krwi.
Najwięcej znajdziemy go w oleju kokosowym który polecam, w jego składzie znajdziemy również kwas laurynowy, ten sam który znajduje się w mleku karmiącej matki.
Olek kokosowy to nie tylko kwasy MCT które pomagają nam chudnąć, to również szerokie działanie zdrowotne, szczególnie w zaburzeniach wchłaniania jak i skuteczny środek anty grzybiczy.
